光小編の悄悄說
夏至節氣養生餐
春分拜日式 活動預告
運動教會我們的事
聚在一起 ，不只是作瑜珈
解讀身體裡面說不出來的秘密
邂逅手繪Henna
9/22 印度Mysore
與瑜珈大師Vinay Kumar近身接觸
在Vinay 大師親自帶領
完成108拜日式(SuryaNamaskar)
的各地伙伴們，
開心的與大師合照，
之後還一起共進當地的早餐。
5/26 活動預告
大海大海，我們一定要奔向你阿！
做瑜珈，就是要大家一起來！
1個月1次的瑜珈小聚（就是上過瑜珈課的同學們揪團相聚阿）又來囉
這次我們要去海邊吃海鮮，不不不，是先作瑜珈、拍美照、、、、、最後才是吃海鮮阿、、、、狂奔！！！
光小編的真心話
這是小編內心一直感嘆的真心話–好美好厲害啊！！！
下面照片看到沒有、、、
光瑜珈向陽祭 主辦單位超用心的，活動當天會安排專業攝影為參加的朋友們拍照，不只是作拜日式時拍照，作完之後 還有專門時段，為大家留下美麗的身影啊！
小編，不，是小編的朋友私心以為，作幾次拜日式不是重點，哈哈，有美麗的照片才能永久留念啊！
Ps.現場有老師依照個人體力與柔軟度指導拍照動作唷～姊姊們都是有練過的，不要隨便模仿啊！！！
光小編的真心話
今年春分拜日式是連續兩天在不同地方舉辦唷！
一個在基隆暖暖山上，一個是瑞芳福隆的海邊唷！
對！就是海邊！因為是一場是for海巡健兒們的專屬活動，海邊是他們的主場，所以選擇在海邊，美麗、親切！
其實去年冬至時就在海邊辦過一場，只是活動當天下雨，改在海邊的室內空間舉行。很多朋友知道後超開心，開始洽談在精緻民宿或是幽美密境舉辦的可能性唷！
對的！今年開始，會有愈來愈多人，在不同的地方揪團響應光瑜珈向陽祭108拜日式活動唷！
活動當天會在海邊木造亭子裡面作拜日式，看出去就是海邊與可愛的小漁港唷。
編友們的真心話
這真的是好幾個年輕媽媽的心聲，她們來參加過幾次拜日式，發現人生終於有幾小時屬於自己與身體的時間！
平時，她們多數的時間都花在老公與小孩身上，尤其小孩還在小學階段，自己又要上班，整個人忙得團團轉。知道有108拜日式活動後，曾經練過瑜珈的她們心動不已，但是共同的擔心是「小孩怎麼辦？」
因此，光瑜珈向陽祭主辦單位貼心地請來Cora老師，在媽媽們做拜日式時，特別為小朋友準備了玩瑜珈球的活動。
果然，小朋友看到球就很開心，整整兩個小時不僅笑聲不斷，小朋友學著與球互動，也開發了不同肢體伸展的可能。
所以108拜日式活動，除了「拜日式」和「豐盛午餐」，還有另一個亮點，就是小朋友有專業老師照顧，媽媽們都超放心的啊！
編友們的真心話
小編的吃貨朋友們都私下口傳:每次108拜日式活動，最開心的事情是，哈哈，可以吃良石老師準備的午餐，雖然號稱是五行養生餐，但真心好吃到不行啊！
為了能吃一頓，吃貨們都願意早起，做做拜日式後，就全身心期待豐盛大餐啊~~~ 哈哈哈，憫憫老師和Nina老師，吃貨們的心一直與妳們在一起，但是我們，不，他們的胃是跟良石老師形影不離啊！！！！
想要來吃大餐的，不不不
是想一起來參加108拜日式的吃貨/朋友請參考:
🌞2024光瑜珈向陽祭春分108拜日式🌞
即將在3月16、17,線上.實體同步。《 詳情介紹與報名連結 》