練習拜日式的整個過程，即是爲了讓我們的自我臣服於自然界中的太陽，用之以對應我們與內在的太陽連結。

做108拜日式的過程同時也在重建體內的溫度。藉身體核心溫度的提高，來建立一個能承受外界環境高溫變化的體，並重啟一個高效能的消化系統。-Vinay Kumar M P. yoga acharya