行光者的勵志故事
Grace已經連續參加3年了
背影看起來和女兒沒什麼差別啊！
這次夏至，她開始帶朋友同事一起來，把自己永保美麗的秘密跟她們分享~~~
這位就是勇士本人！
經過春分節拜日式的洗禮
來看義凱對夏至節108拜日式的分享～
好吧～這真的是炫耀!
來看看蔡公的瑜樂分享
這位就是勇士本人！
據說勇士才學拜日式幾周唷～
當天沒有壓力輕鬆的作，可能只以36或55次為目標，
但沒想到，現場感覺超強，一口氣就完成108次啊！
大家一起的感覺，真的很棒!
虹蓁的成就分享
事業的女強人，也是孩子們的媽，生活忙到不行，身體也開始吃不消，經常覺得疲累與酸痛。
半年前接觸了拜日式，慢慢慢開始練習，沒想到，去年冬至第一次參加活動，當天狀況超好，一舉就完成了108次拜日式。
她非常開心，鼓勵身邊的朋友一起跟著她來練習：「身體還是要持續的保養，才能活的健康快樂！」而且，「這個活動很有意義，我很鼓勵同仁一起來參與，不僅健康，也在工作之餘進一步增加彼此的認同與對團隊的向心力。」
Angel的經歷分享
Angel一直很愛運動，尤其是肚皮舞及佛朗明哥舞，上了好多年的課，跳舞時的我，非常投入非常開心。3年多前因腰椎間盤突出開刀，癒後不佳導致無法再跳舞了，她很難過，「頓時覺得生命缺了一塊。」
在朋友介紹下做了拜日式的練習，想說死馬當活馬醫，「結果發現身體竟然可以適應，沒有想像中的吃力，腰也重新有力了起來。」第一次參加108拜日式活動，那天做了60多次，當場竟然沒有覺得累，而且活動結束後的一整周，整個丹田感覺非常有力。只是之後自己懶惰沒持續練習，那種美好的感覺不見了，好可惜。
Angel去年9月底確診，狀況很嚴重，病程拖得很長，整個人瘦了好多，也很虛弱、不想吃東西，更別說運動，一動就非常累，後來朋友勸說不能再這樣下去，她才試著再來練習拜日式，「因為一起上課練習的同學們會互相打氣，有了動力持續下去，一周至少會做個幾次練習。」
這段期間她身體還是會不舒服，如膝蓋痛、腰痛、手痛，應該是新冠後遺症，但每次做完瑜珈，狀況都會有緩解甚至完全恢復，去年冬至再次鼓起勇氣參加拜日式活動，當天竟然可以完成將近80次，快要恢復到確診前的體力了。
Angel發現，身體持續改善，自己的心情才會變好！
「這陣子瑜珈班的老師、同學們一直為我加油打氣，我也希望分享重拾健康的喜悅給大家，更希望有機會也為大家加油打氣。」
虹蓁的體驗分享
🌞真正優秀的人，總是敢於脫殼，持續進化，不斷超越自己。
新的一年，給自己的2024新的計劃清單吧！
清蓉的體驗分享
🌞渡過最長的夜，光就來了🌞
內心的平靜因溫暖的心而增加🥰🥰😊
一年只有一次的冬至節拜日式圓滿落幕嘍！
冬至，歲寒，身心暖。
Yabi的身體記憶
有孩子的媽咪們照過來～👀😄
您可以帶著孩子一起來參加108拜日式喔！👏👏👏
孩子們的瑜珈球課在等著你～
美賢的體驗分享
螢火流光，不負驕陽～
🌞在節氣大暑裡，我們來復習夏至拜日式的熱情與感動🌞
Migi成就更好的自己
連續三年都參加拜日式～Migi可以，相信我們每一個人都可以，與身體愈來愈熟悉、和身體漸漸地在一起。
加油，我們都可以做到的！
感謝王老師的分享
拜日式能夠強化你的脊柱肌肉及其他部位，但這不是他真正的意義；拜日式字面的意思是組織你內在的太陽能量。
如果你的系統充滿活力並且有高度的接收性，再加上你按照拜日式動作的設計練習，那麼你的循環自然而然就會跟太陽的循環同步！
怡臻的拜日式收獲
參加過兩次拜日式的怡臻
在活動前和活動後，各可以抽一張塔羅牌，觀察經過一場與汗水的奮戰後自己的變化，怡臻受到莫大的鼓勵！
期望未來的妳花朵盛開，
不僅僅只是發出小芽兒。