現代化養生方與十二經絡台北中心第02期

現代化養生方與十二經絡第02期
【周日班台北中心】
2024-03-10 ~ 03-31

養生方是中華文化的瑰寶，運用現代化的實踐方法，開創一條全人健康的嶄新道路。

【主題】【台北中心第02期】現代化養生方與十二經絡 ‧ 二十四小時研習
【地點】現場授課
【教室】台北市萬華區開封街二段24號3樓(近西門捷運6號出口)
依政府防疫政策彈性調整
【時數】四堂課，共計24小時
【起迄日期】2024-03-10~2024-03-31
【上課時間】每周(日) 9:30~16:30, 午休1小時
【費用】NT$10,200 – NT$12,000

補充：報名費用不含專業證書審查費用 NT$2500。

｜何謂養生方？

養生方是民間養生非常重要部分，其核心理念是以天人合一的思想為基礎，強調人體與自然的相互關係，追求身心健康、長壽和幸福。

｜養生方的五大優勢

平易近人，以華人社會的生活與資源為基礎，日常可行的保健方法。
全面照護，涵蓋了中醫、飲食、運動、心理、社會等多個方面，注重整體性的療癒。
防病強身，重視預防疾病，注重身體的養護和調整，能夠增強人體免疫力。
低副作用，傳統養生強調溫和養護，減少身體的負擔。
歷史悠久，理論體系和實務上經過了時間的考驗，具有深厚的文化底蘊和實踐價值。

｜傳承中華文化的現代化養生

養生方是中華文化的瑰寶，運用現代化的實踐方法，開創一條全人健康的嶄新道路。

｜研習課程內容

本課程結合了傳統醫學與現代健康觀念，旨在幫助學生掌握傳統養生的基礎，認識十二經絡在人體健康中的重要作用，以及理解各式養生方在經絡上的現代化運用。

｜第一週【現代養生導論】張家麟教授

主題1：經絡與身心靈養生概論

．認識十二經絡

．探索身心靈與養生

主題2：禪宗達摩養生方：經絡基礎推拿術介紹

．原理：介紹禪宗達摩養生方的背景和原理。

．作用：探討經絡在禪宗達摩養生方中的重要性和應用。

．實作：練習禪宗達摩養生方中的禪修與推拿手法。

主題3：馬王堆養生方：導引術與八段錦

．原理：介紹馬王堆養生方的起源和特點。

．作用：探討馬王堆養生方中導引術與八段錦之應用。

．實作：練習導引術的八段錦。

主題4：藥王孫思邈養生方：藥、食、動之術

．原理：介紹藥王養生方的起源與原理。

．作用：認識藥王養身方之作用。

．實作：練習藥王養生方實際操。

※課程共6小時。

《張家麟教授》
真理大學宗教文化與資訊管理學系專任教授
淡江大學大陸研究所兼任教授
前台北大龍峒保安宮民間宗教學院校長
台北市政府宗教、殯喪諮詢委員
臺灣宗教與社會協會理事長
宗教哲學社常務理事

｜第二周【經絡與藥香養生】陳志偉老師

主題1：香藥與經絡保養探討

．介紹香藥的概念、種類和特點。

．探討香藥在中醫理論中的定位和對經絡的影響。

．香藥材料介紹及調製。

主題2：古典藥香與養生保健

．介紹古代藥香的發展歷史和主要代表性藥材。

．探討古典藥香在現代養生保健中的應用和功效。

．古典藥香的應用及製作。

作品：藥香粉調和製作、中式藥草球製作

※課程共6小時，講師同第四週

《陳志偉老師》
時不知臥香工作室負責人
家傳三代中藥商
中華文物收藏學會沉檀香講師
迪化街慢茶空間客座講師
百福藏倉福茗會館沉檀客座講師
台灣文藏雅集沉檀講師
香港中華智慧管理學院沉檀香學初識課程講師
成都迦入空間沉檀香學課程合作

｜第三周【十二經絡飲食觀】李雪芬老師

主題1：經絡與身心意象

．探討經絡與臟腑、情志狀態等之間的相互關係。

．認識經絡在天、地、人的呼應中所對應的生活指引。

主題2：經絡與營養素

．探討各經絡所對應之營養素的相互作用。

．介紹如何通過適當的營養補充照護經絡運行。

．提供與經絡相關的飲食原則，以促進經絡的健康。

主題3：經絡養生飲食指南

．根據各經絡的特點、時序與身心現象，提供相應的飲食指南。

．介紹經絡養生相關的常見食材，以及它們的功能和選擇方法。

．分享對應各經絡保健的食養方和食譜。

※課程共6小時

《李雪芬老師》
專業領域：營養學、食療養生
靜宜大學食品營養系畢業，高考合格營養師
經濟部專業人才鑑定保健食品初級工程師
台灣運動營養學會－運動營養專業認證
國際人智醫學－後醫學程5年研修
台灣營養精神醫學研究學會－大腦營養精神醫學專業認證

｜第四周【經絡調理外用方】陳志偉老師

主題1：傳統「藥洗」內外大不同

．擁有輝煌應用歷史的筋骨傷科處理方－藥洗。

．藥洗相關的應用概述。

．相關藥材介紹及浸泡藥洗。

主題2：「藥浴」活用概述

．介紹傳統藥浴的特點和功效。

．探討適合用於藥浴的常見藥材種類和其對身體的益處。

．提供藥浴的基本方法、準備步驟和注意事項。

作品：浸泡藥洗劑（學員需自備米酒1瓶及1L玻璃瓶）、藥浴包調製

※課程共6小時，講師同第二週

上課時間

2024.03.10(6H)
2024.03.17(6H)
2024.03.24(6H)
2024.03.31(6H)
每周(日)
早上 9:30 ~ 16:30
午休 1 小時
共 4 天，24小時

上課地址

現場授課教室
台北市萬華區
開封街二段24號3樓
(近西門捷運6號出口)
* 依政府防疫政策彈性調整

台北中心聯絡電話
(02) 2311 – 8247

研習學費

定價12000元
優惠方案10200元起
(請參考下列優惠說明)

專業證書審查費用2500元

｜優惠方案三階段(可累計)：

方案1. 分享課程網址到個人臉書或IG，或在FB粉專.課程貼文下方留言Tag兩位好友，可享報名折扣400元。
方案2. 於11/24號前完成報名(繳費完成)，並完成上述第1項，可再折扣600元。
方案3. 兩人以上一起報名即達成團報優惠，每人再折扣800元。(舊生比照團報優惠辦理)

※同時完成以上三階段，最高可折抵1800元喔！

12000

元/人

11600

元/人

11000

元/人

10800

元/人

10200

元/人

2500

｜報名資料