STEP01
白木耳浸泡至軟化膨脹並清洗乾淨瀝乾水分、去蒂頭、剪小朵備用。
疫情已漸漸的融為生活一部分
膳良好茶養護草本的配方溫和
可以做為常態保養和調理使用
2人份
50分鐘
食材
草本茶
2小包
白蓮子
30g
白木耳
6g
杏仁條
20g
無花果
8小顆
紅棗
4顆
草本茶成分
梨肉
桑枝
魚腥草
菊花
陳皮
甘草
桂枝
桔梗
薄荷
麥冬
紫蘇
甜菊
白木耳浸泡至軟化膨脹並清洗乾淨瀝乾水分、去蒂頭、剪小朵備用。
蓮子去蒂頭洗淨,泡熱水膨脹軟化、可去苦味。
洗淨後,剪開去籽備用,其餘材料清洗乾淨備用即可。
鍋內加入淨水約1200~1500C.C和食材,大火滾開3分鐘轉小火煲30分鐘,接著才放入草本茶包再煲20分鐘。
完成後關火調味~享受美味健康!
溫馨提醒:
水量可視個人喜好調整濃淡度;如有添加蔬菜或
肉品熬煮,水量則需按比例進行添增。