【二十四節氣 X 小滿｜夜來南風起，小麥覆隴黃】

🌾【小滿．濕氣漸重】煲湯養生正當時

小滿是夏天的第二個節氣，代表夏季的農作物逐漸飽滿，尚未成熟；也是一年中由「熱」轉「濕」的重要時節

☔小滿過後，天氣愈來愈熱、雨水也愈來愈多；濕氣重的環境，容易誘發濕疹、風濕、身體困倦等不適

📌 體內濕氣過重的常見表現包括：
．頭重如裹、精神不振
．腹部脹滿、胃口差
．皮膚濕疹、發癢
．感覺身體「油膩黏黏」、難以清爽

🌿 這段時間特別適合透過 #港式煲湯食療 來調理身體：✅ 健脾去濕 ✅ 清熱解毒 ✅ 紓緩皮膚不適

🥣【推薦夏季三款節氣養生湯水】（可依體質選擇）
👉 幫助提升脾胃運化、祛濕清熱，亦有助舒緩濕疹不適