2025-10-08
🍂【秋】收斂神氣．使秋氣平 🧘♂️
秋季氣候最大的特點是 「秋燥」。
暑熱未消、秋陽似火，
萬物逐漸清明肅殺。
此時要消除秋燥、收斂清肅，
最重要的關鍵就是 —— 好好呼吸。
把瑜伽練習融入日常，讓每一口呼吸都充滿意義。
✨ #找回身心平衡
【 秋．潤燥．養陰 】適合多應用以下食材：
．蓮藕、玉竹、杏仁、百合
．銀耳、南瓜、枇杷、蜂蜜
．芝麻、麥門冬
🌿 #順時應氣吃出健康好體質
📢📣 活動倒數中
｜2025年秋分節氣 108 拜日式
🗓 9 月 28 日 (日) 即將登場 🍂🍁
💁♀️ 活動介紹 & 報名連結
https://reurl.cc/rYkXRy