2026夏至節108拜日式
光瑜珈向陽祭
【主 題】2026夏至拜日 · 一日工作坊 ｜光瑜珈向陽祭
【地 點】基隆市暖暖區東勢街62之1號
實體活動＋線上直播連線＋全球同步
Vinay 印度大師獨門教學系統
【時 數】一日身心工作坊，共計4.5小時
【起迄日期】2026-06-28 ~ 2026-06-28
【上課時間】星期(日) 9:00~14:30 PM
請提前10-15分鐘入場準備
【費 用】NT$4,800~NT$6,000 (附結訓證書)
【午餐行程】歡迎自費參加
【報名連結】請點此報名
舊生/新生兩人同行
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享八五折優惠
早鳥優惠
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6/5前完成繳費
原價
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原價
｜課程介紹
🌿 一日工作坊流程
順應節氣節奏，從啟動到沉澱，展開一段由外而內的身心調整
🔸 晨間｜108拜日式國際連線
於夏至能量最盛之時，與 Vinay Kumar 大師連線，透過 108 拜日式，結合祈福、立願與自我挑戰，啟動身心、重新對齊內在節奏。
🔸 證書｜拜日式紀念頒發
為這段練習留下具象的見證與紀錄。
🔸 午間｜夏至節氣養生餐食
以夏至節氣為基礎設計，溫和補給能量，承接身體轉化，支持平衡與修復。
🔸 午後｜聲音療癒 × 身心整合
以水晶缽聲音共振，結合呼吸與覺察，釋放壓力，讓身心由啟動走向沉澱與穩定。
｜教學內容
聲音療癒、呼吸引導與身體覺察，
透過水晶缽音頻共振
與簡單易行的放鬆技巧，
協助參與者釋放壓力、調整自律神經，
進入深層放鬆狀態。
搭配節氣能量與身心節奏，
引導學員重新連結身體感受，
提升內在穩定度與生活品質。
｜教學對象
🌿「 挑戰、滋養、整合 」
如果你正在尋找一個重新整理自己的時刻。
這場夏至一日活動，
會很適合，當你⋯
∙ 想透過108拜日式，突破自己、也喚醒沉睡的狀態
∙ 想在節氣轉換之際，用一頓有意識的蔬食，好好滋養身體
∙ 想在下午的水晶缽音療中，徹底放下緊繃與壓力
∙ 想用一整天的時間，完成從啟動、補給到整合的身心轉換
∙ 想在夏至這一天，為自己祈福、立願，也重新出發
*初學者請依身體韌性發揮，尊重身體極限不過度拉伸
｜晨間講師介紹 - Vinay 印度大師
研究練習多種不同的系統整合後
菁華研發出Prana Vashya Yoga
以調息法作為強化力量，控制生命，清靜心靈的主軸。
讓身體在呼吸之流中穩定強壯；讓心在動作之流中專注滿足。
連貫動作充滿挑戰性，卻是練習者最龐大、最穩定的能量入口。
希望幫助練習者，透過呼吸法，調整心的節奏與頻率，再輔以體位姿勢，使練習者達成強壯，彈性與平衡，並進一步控制和諧自己的生命與生活。
Prana Vashya Yoga 不只是體位法的炫技展演，更是使心平靜安住的道路。
【學經歷與專長】
- Yoga asanas 四年
- Ashtanga Vinyasa Yoga 三年
- Psychology心理學 三年
【經歷】
- 七歲開始學瑜珈，歷經Hatha Yoga, Ashtanga Yoga. 得過無數瑜珈比賽冠軍；包括5次全國冠軍(All India cha mpion of champions competition)是著名瑜珈神童
- 十二歲開始珈教學生涯教學
- 十七歲創立Prana Vashya Yoga 系統，成為最年輕宗師
- 在Mysore省的學校擠退Ashtanga，入選2017印度Vogue雜誌推薦，全印最佳五所瑜珈學校。https://reurl.cc/jR38Dn
- 學生遍佈歐、美、亞洲各地
｜午後講師介紹 - JasonSky 蘇敬惇 老師
具備美國NGH催眠、心理諮商與多項健康管理專業認證，並擔任多項國際賽事評審。累積超過500場企業與學校講座經驗，影響上萬人。
2023年發行睡眠療癒音樂專輯《光的入口》，持續透過聲音與藝術，陪伴人回到內在平衡。
｜報名方式
說明會報名方式
1.再次申明：課程報名與活動相關等消費，皆不計算購物金回饋。
2.為統計上課人數並準備教材，請於開課日一週前完成報名結帳，敬請配合。
3.課程有最低開班人數限制，若人數不足將會有延班或停班的情況，敬請理解。
主辦單位：#光瑜珈向陽祭
協辦單位：#天膳良食Navnur
其他備註
│ 天 膳 良 食 │歡迎加入臉書專頁，提供線上服務及課程諮詢
│LINE線上諮詢│良食老師 (Line ID：ub001009)
│LINE資料確認│良食助理 (Line ID：ling19850124)
【報名資訊之師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利】
【額滿停招的課程，如希望申請候補名額，請於諮詢功能中留下聯絡方式】