2024-09-07
THE 24
SOLAR
TERMS
The Beginning of Winter
節氣｛ #立冬 ｝
冬，終也，萬物收藏也。
立冬標誌著冬季的起始，夏天累積的陽氣
自立冬開始沉入地底，萬物活動趨歇，
即將慢慢休止，進入冬眠。
這個時間需要將體內的陽氣斂藏，
養精蓄銳，等待回春。
大地陽氣下沉，老人家 或
氣血虛弱的人最有感覺，
四肢容易冰冷，夜裡也不易睡暖
此時建議以膳食的暖氣輸送到體內。
日常食療養生，
煲一鍋暖湯，守護全家健康。
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