【節氣養生 X 夏日消暑｜超級蔬果湯】

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About the Greater Heat

大暑節氣是夏季的最後一個節氣，此時，太陽到達黃經120度，天氣非常炎熱。
高溫容易讓人感到疲憊和不適，在這個時節，練習瑜珈可以幫助我們平衡身體和心靈，增強身體的靈活性和抵抗力。

多喝水：保持身體水分是至關重要的。
在大暑時節，多喝水防止中暑，保持清淨心。

天氣熱，沒胃口，不妨來碗【蔬果湯】🍲
可以幫助降溫消暑並且補充營養。
好喝的蔬果湯在這𥚃👇
方便、快速、簡單、營養滿滿😋👍
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夏季已來到尾聲，我們持續練習
保持笑容、保持冷靜、保持清醒
注重飲食均衡，準備迎接秋天。

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