【二十四節氣 X 小暑｜赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦】

The 24 Solar Terms
– About the Slight Heat

☀️ #小暑養生茶飲推薦｜

來杯【薏仁檸檬薑茶】🍹
濕熱上身、悶氣難消？這杯茶幫你解解悶！
這個節氣最容易出現濕疹、癢感、水腫 等症狀，喝對茶飲，不只能袪濕美白， 還能幫助調理體質、改善水腫～ 絕對是夏日美女們的保養首選😍💕
溫馨提醒
💁‍♀️【 薏仁 】有分：
🔸生薏仁：清熱利水
🔸熟薏仁：炒過後溫和，有健脾功效
👉 建議兩者一起煮，中和寒性，平衡養生更完整。

📌 加點老薑片更好！
天氣悶熱，很多人會喝冰飲，但小心形成外熱內寒、把濕氣鎖在體內😣適量吃薑，有助排寒祛濕、預防秋冬病根。

🍹【薏仁檸檬薑茶】作法
✔️ 生薏仁 40g  ✔️ 熟薏仁 40g  ✔️ 冰糖 40g
✔️ 老薑片 4～6 片  ✔️ 檸檬片 1 片  ✔️ 水 1500ml

🔹 將薏仁洗淨，瀝乾
🔹 加水與老薑片一同煮滾
🔹 轉中小火煮 45～60 分鐘
🔹 加入冰糖煮至溶化
🔹 放涼後加入檸檬片，即可飲用！

🌿 在悶熱的日子，用一杯溫潤順口的茶，為自己排出濕氣、留住美麗。

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