2026-07-07
About the Summer Solstice
二十四節氣｜夏至
最近的白天，是不是覺得特別長？
天還亮著，一天卻已經快結束了
— 這就是「 夏至 」
一年之中，陽氣最旺盛的時候
一年之中，陽氣最旺盛的時候
夏至養生重點：不是拼命消暑，而是別讓身體耗得太快！天氣熱，容易流汗，汗流多了，氣也跟著消耗；所以比起一直喝冰飲，更重要的是：補充水分、照顧脾胃、讓身體保持舒服的節奏
夏至茶飲推薦「 薏仁檸檬薑茶 」薏仁幫助代謝濕氣，檸檬增添清爽口感，再加幾片老薑，讓身體不會因為貪涼而把濕氣留在體內
夏至之後 夏天正式進入最熱的時候，一杯溫暖的茶 / 一碗清爽的湯，都是照顧自己的方式。順著節氣生活，讓身體慢慢回到平衡~