【玉竹沙參桂圓肉湯】🍲
這道湯品集結三種養陰食材：健脾養陰、潤乾潤燥。

🥣食材準備：
#玉竹 2兩 性涼味甘，能滋陰潤燥、生津止渴。
#沙參 1兩 性平味甘，有滋陰、潤肺、清熱功效。
#淮山 2兩 性平味甘，可益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶。
#無花果 4個 性涼味甘，有助清熱生津、潤肺止咳、健脾開胃、解毒消腫。
#南杏 1兩 性溫味苦，有助袪痰止咳、降氣平喘、潤腸通便、消食定痛。
#桂圓 1兩 性溫味甘，有助補益心脾，養血安神。
#核桃 2兩 性溫味甘，能補腎強腰，溫肺定喘，潤腸通便。

☑️做法簡單～請參考以下⤵️
1：將全部材料，洗淨備用即可。
2：水量2000cc大火煲滾後才放全部材料
      再次滾後，改小火再煲1.5小時。
3：待關火後，加少許天然鹽調味即可。