2024-11-22
EXERCISE STUDIO
乃+子=孕
#澳洲運動矯正專家
#升翔運動整合
『孕』與『身』字同源，為後分化出的文字。『身』本為“下腹”，女人懷孕體態上最明顯的改變即是“下腹突出”。在這獨有的特殊區域《下腹結構》中，我們又暸解了多少呢？
下腹因為要裝寶寶的關係，身體中的內臟器官需要大幅度的移動位置來空出寶寶成長的空間，而調配內臟能量的擔當是我們12經絡中人稱『作戰指揮官』的肝經。肝主血，幫助全身血液、體溫恆定、保持筋膜彈性、子宮的健康、保持開朗的情緒，能啟動內在自癒、養護與儲存能量的功能。
這次的運動主題即在『循肝養下腹運動』，達到預防產後憂鬱、骨盆外擴、骨盆底肌無力、漏尿、腰痛、肌肉無力，以增強母體體內環境的健康為主旨，藉由運動養出快樂的寶寶與美麗的媽媽。