【拜日式 X 好好呼吸｜找回身心平衡】

The Autumn Equinox

【秋】收斂神氣．使秋氣平 🧘‍♂️


秋季氣候與自然界變化
主要特點是『秋燥』
暑熱未消、秋陽似火，
物色清明、肅殺將至
消除秋燥，收斂清肅，
就要《好好呼吸》🧘‍♂️
將瑜珈練習融入你的日常
讓每一口呼吸都有意義。
#找回身心平衡

【 秋．潤燥．養陰 】
建議可以多多應用以下食養方
蓮藕、玉竹、麥門冬、杏仁、百合
銀耳、南瓜、枇杷、蜂蜜、芝麻。
#順時應氣吃出健康好體質

預告2023年秋分節氣🍂🍁

108拜日式即將在10月01日登場


向陽祭的秋分拜日式說明會
得到重新昇起的力量
9月27日週三晚上7-8點
老師群會線上解說行前注意事項
FB直播室見🧘‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️

💁‍♀️活動詳細介紹 請點選連結 歡迎報名參加

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