【節氣養生 X 冬季食養|滋補強身抗冬寒】

About the Winter Wellness

冬天是一年中最需要滋補的時候
節氣養生重在溫潤補腎、強化免疫力,特別為大家精選了五種「黑色食材」;適合在冬季節氣來搭配食養的需求,不僅滋養身體,也增強我們的內在能量!
以下特別跟大家介紹一下食材與功效:

✨黑松露 富含抗氧化物質,提升免疫力,幫助身體對抗寒冬侵襲。
✨馬告 促進循環,溫暖身體,還能增強腸胃功能,助消化。
✨黑豆 補腎益精,健脾養血,冬季養生的必備良品。
✨黑蒜 溫補脾胃,增強代謝,對抗寒冷季節的疲勞感。
✨黑芝麻 潤腸補腎,養髮烏髮,讓冬季養生更全面。

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#光瑜珈向陽祭 #天膳良食 #寒冬滋補 #節氣食養 #順時應氣吃出健康好體質🍂

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