【艾草香氣 X 靜心時光｜迎接身體的小端午】

🌿【端午節｜艾草的祝福】

在草藥球的課程有一味特別受歡迎的成分——艾草

這味古老又溫暖的藥草，其實也是端午節的重要主角。中醫說：「五月五，陽氣盛，驅邪祛濕正當時。」在這個濕氣最重的節氣裡，用艾草來泡澡、泡腳，不但能通經絡、暖身體，還能趕走那種濕濁沉悶的疲倦感。

艾草，性溫，入肝、脾、腎經，有溫經散寒、除濕止癢的功效。

｛ 泡澡、足浴 ｝是最簡單又實用的節氣保養法。

端午這幾天，每晚泡腳15分鐘，不求儀式感，只為自己好好暖暖身、靜靜放鬆，也是一種善待自己的節氣養生儀式。

祝大家端午安康，身心皆安！