【二十四節氣 X 立秋｜一葉梧桐一報秋，稻花田裡話豐收】

立秋到了，雖然盛夏的熱度還沒退去，白天依然熱得讓人流汗，但節氣已經悄悄走進了秋天。立秋，不是秋天突然來了；而是提醒我們，該讓身體慢慢跟上季節的腳步。

忙了一整個夏天，身體，也該休息一下了；冷氣吹久了、冰飲喝多了，再加上不停流汗；脾胃容易變得疲弱，濕氣也可能還停留在體內。立秋，正是讓身體慢慢恢復平衡的時候

這個時節，很適合喝一碗 #四神薑片煲湯；四神，是許多人熟悉的食養搭配，搭配老薑慢火熬煮，喝起來溫潤順口；也特別適合季節交替的時候，陪身體慢慢放下夏天累積的疲憊，脾胃照顧好了、身體舒服了，整個人，也慢慢回到舒服的節奏。

健康從來不是一天養成的，每天的一碗湯、一次規律的作息、少一點冰飲、多一點溫暖，都是在幫身體，慢慢累積迎接秋天的能量。 立秋 是四季更替的開始，也是重新照顧自己的開始，一碗溫潤的四神薑片煲湯，暖的不只是胃，更陪著身體，順著節氣好好迎接秋天，也好好照顧自己。